怪兽轻断食手机版下载

《怪兽轻断食》是一款十分好用和深受用户喜爱的瘦身减肥的线上软件，为每位用户提供客制化的健身计划，根据用户的身体状况提供针对性的方案，且还拥有海量的食谱任由用户选择和享用，通过软件可以帮助用户使用健康的方式进行瘦身和减肥。

官方简介：

轻断食也称间歇性断食,是由海外引起的一种新的减肥方法。至今,世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。

在怪兽轻断食,我们为您提供定制断食计划、专属自律食谱、运动锻炼课程、食物热量音询、体重记录等功能,让您更安全、高效、快速的减肥瘦身,变得更轻更美,还在等什么?快来试试怪兽轻断食吧!

【简介篇-间歇性断食是什么?】

间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!

【普及篇-间歇性断食能减肥吗?】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。

【深入篇-轻断食的计划种类?】

怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,

选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!

【解析篇-轻断食对人体健康影响吗?】

在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新

与净化,从而让身体持续保持健康!

【强化篇-怪兽轻断食的核心?】

-量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!

-全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。

-断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。

-科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更佳。

【提示篇-免责声明】

-轻断食是个人饮食习惯的变更,不适合孕期、哺乳期的女性;

-不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;

-儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题,请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;

-使用应用的效果因人而异,APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

APP亮点：

1、提供客制化的断食计划，帮助用户快速瘦身；

2、全面断食的追踪器，可以全程监督瘦身的进度；

3、海量和丰富的瘦身信息，提供健康瘦身的方式。

APP特点：

1、聚集了多名瘦身达人，为用户提供专业的瘦身知识；

2、多种不同的控制饮食的方式，确保用户可获得营养均衡；

3、十分丰富的食谱的选项，清楚可以了解各种食物的热量。

APP使用方式：

1、打开软件，点击屏幕右下角“我的“选项；

2、寻找和点击“怪兽轻断食会员协议“的选项；

3、进入会员协议，就可开启和进行订阅就可进行取消；

更新日志：

v4.4.0版本

-视频锻炼课新增收藏功能，可一键收藏喜欢的课程，练起来更省心！